Ramazana’a Girerken:Oruç ve Diyet Sektörü

Kadim ve modern oruç sistemleri mi sık yeme miti mi ?

Büyütmek için resme tıklayın

Ramazana’a Girerken:Oruç ve Diyet Sektörü

21.yüzyılın başlarından bu yana kutsal bir öğreti haline gelen üç ana üç ara öğün beslenme şekli gerçekten insan biyolojisi için en uygunu mu ? Birçok beslenme uzmanın milyonlarca fikir belirttiği bu konunun son zamanlarda bir miktar da olsa kırılmaya başladığını görüyoruz.Orucun modern hali olan ‘ıntermittent fasting’ sık yemenin daha fazla acıkmaya neden olduğunun öğrenilmesinin ardından yüksek popülerlik yakaladı.Peki intermittent fasting nasıl işler ve oruçla benzerlikleri nelerdir ?

Intermittent Fasting diyeti yöntemi çok eski dönemlerden beri kullanılan bir diyet metodudur. Aslında tüm insanlık tarihi boyunca uygulandığı dahi söylenebilmektedir. Bu hızlı diyet yöntemi günümüzde çoğu kişi tarafından bilinmemektedir, çünkü bu alışkanlık neredeyse unutulmuştur. Intermittent fasting, şu anda dünyanın en popüler sağlık ve fitness trendlerinden birisidir. İnsanlar kilo vermek, daha sağlıklı olmak ve yaşam tarzlarını basitleştirmek için bu yöntemi kullanmaktadırlar. Birçok çalışma, bu diyet türünün vücudunuz ve beyniniz üzerinde güçlü etkileri olabileceğini ve hatta daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir.Intermittent Fasting’in meydana getirdiği tüm bu olumlu etkiler oruç için de geçerli.Tüm bunlar gösteriyor ki ramazanı yalnızca görev bilinci ile değil mental ve bedensel sağlık açısından da tekrar ele almak gerekiyor.

Ekli Dosyalar

05 May 2019 - 15:42 - Yaşam


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Türkiyem TV Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Türkiyem TV hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Türkiyem TV editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Türkiyem TV değil haberi geçen ajanstır.



Ankara Markaları

Türkiyem TV, Ankara ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (312) 220 00 44
Reklam bilgi


Anket Deva Partisi'nin başarılı olacağını düşünüyor musunuz?