Reklamı Kapat

Menopoz döneminde light süt içerek kalsiyum ihtiyacınızı karşılayın

Uzmanlar kadınların kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en yatkın olduğu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacını lıght sütün giderdiğini belirtiyor light sütün sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek için etkili olduğunu söylüyor.

Haber albümü için resme tıklayın

Genellikle 40 yaşından sonra görülen menopoz sağlıklı beslenme yöntemleriyle kadınların korkulu rüyası olmaktan çıkıyor. Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacının arttığına dikkat çeken uzmanlar aynı zamanda kilo almaya yatkın bir dönem olduğundan kilo kontrolünü sağlamak obezite ve yüksek kolesterol riskini azaltmak için de light süt içilmesi gerektiğini söylüyor.

Menopoz döneminde vücudun kilo alımına çok uygun olduğunu ifade eden NUH NACI YAZGAN ÜNIVERSITESI SAĞLIK BILIMI FAKÜLTESI BESLENME VE DIYATETIK BÖLÜM BAŞKANI PROF. DR. NERIMAN İNANÇ light sütün de az yağlı sütler protein kalsiyum ve fosfor bakımından oldukça zengin olduğunu belirtti. Light sütün kolesterolü ve doymuş yağ miktarı tam yağlı sütlere oranla daha azdır. Süt sayesinde bu zorlu dönem daha az sıkıntıyla atlatılmış olur diye konuştu.

İnsan vücudunda kalsiyum deposu oluşturulması için sütün düzenli olarak içilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. İnanç Menopoz döneminde vücut oldukça fazla miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyar. Yeterli kalsiyum alınmaması halinde kemiklerdeki kalsiyum vücut tarafından kullanılmaya başlar. Bu durum kemik kaybına osteoporoz neden olur. Menopoz döneminde bu riski azaltmanın en kolay yolu düzenli light süt tüketimidir dedi.

Light sütlerin besin değerlerini koruduğunu mineral açısından tam yağlı sütlerden daha zengin olduğunu ve günde ortalama iki bardak tüketilmesi gerektiğini de vurgulayan İnanç light sütlerde bulunan mevcut kalsiyumun metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına da yardımcı olduğunu belirtti.

22 Temmuz 2019 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Türkiyem TV Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Türkiyem TV hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Ankara Markaları

Türkiyem TV, Ankara ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

0 (312) 220 00 44
Reklam bilgi


Anket Önümüzdeki süreçte herhangi bir erken seçim olacağını düşünüyor musunuz?