​Cildinizin Güzelliğini Yedikleriniz Belirliyor

Çok değil bundan birkaç yıl öncesini düşünün. Sofranızda neler vardı ne yer ne içerdiniz Yemeklerinizi hangi yağ ile pişirir diyet yaparken ne tüketirdiniz Kısacası nasıl beslenirdiniz Günümüzde yeme içme trendleri hızla değişiyor kombuçadan kinoaya ruby çikolatadan brezilya cevizine hayatımıza her gün yeni besinler giriyor.

Büyütmek için resme tıklayın

Şekersiz ketojenik pesketaryen glutensiz pegan gibi farklı beslenme biçimlerini deniyoruz. Atıştırmalıklarımız bile değişiyor. Örneğin soya kaplı atıştırmalıklar yıllardır keyifle tükettiğimiz tuzlu fıstıkların yerini alıyor. Her ne yiyip içiyorsanız cildiniz bundan doğrudan etkiliyor. 

BU YIL NE YIYORUZ

Bu yılın en popüler beslenme türlerinin başında ketojenik ve pegan geliyor. Ketojenik beslenme yüksek yağ ve düşük karbonhidrat içeren bir beslenme türü iken pegan diyetinde ise işlenmiş gıdaların tüketimi minimuma indiriliyor besinler doğadaki hallerine en yakın şekliyle tüketiliyor. Alkolsüz içecekler bu yıl altın çağını yaşıyor. Meyve sebze ve taze otlarla hazırlanan mocktailler popüler içeceklerin başında yer alıyor. Farklı baharatlar ve meyve içeren yemekleriyle Afrika mutfağı da yükselişe geçiyor. Et ve süt içermeyen protein alternatifleri de daha çok tercih ediliyor.

YEDIĞIMIZ IÇTIĞIMIZ CILDIMIZI NASIL ETKILIYOR

Yeme içme trendlerindeki bu değişimler cildimizi de doğrudan etkiliyor. Çünkü cildinizin güzelliği aslında ne kadar sağlıklı olduğunuzu gösteriyor. Doğru beslendiğinizde kalbinizin güzelliği cildinize de yansıyor. Aşırı yağlanmadan lekelere sivilceden pullanmaya cildinizde yaşadığınız tüm sorunlar nasıl beslendiğinizi de ortaya koyuyor. Örneğin çok fazla çay ya da kahve tüketirken hiç su içmiyorsanız bu durum cildinize kuruma olarak yansıyabiliyor. Ya da sürekli yediğiniz baharatlı yemekler akne gibi oluşumlara ya da çok faydalı diye tükettiğiniz popüler sağlıklı gıdalar cildinizin aşırı yağlanmasına neden olabiliyor. İşte tam da bu nedenle trendlere uygun beslenmek yerine sizin için uygun gıdaları yeterli ve dengeli biçimde tüketmeniz gerekiyor. Tabii cildinizin sağlığı için önemli olan tek unsur beslenme değil Bakım da cildin güzelliğini tazeliğini koruması için en az beslenme kadar önemli bir role sahip. 

22 Temmuz 2019 - Sağlık


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Türkiyem TV Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Türkiyem TV hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Ankara Markaları

Türkiyem TV, Ankara ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

0 (312) 220 00 44
Reklam bilgi

Anket Önümüzdeki süreçte herhangi bir erken seçim olacağını düşünüyor musunuz?